分享不用烤箱做叉烧的不用做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 五花肉500g
• 叉烧酱4勺
• 生抽15ml
• 老抽10ml
• 冰糖30g
• 红曲米粉2g
• 料酒10ml

不用烤箱做叉烧的做法详细步骤第1步
猪肉用流动的清水冲两小时，去血水；我一般不会用飞水来处理食材，烤箱飞水会令部分营养流失，做叉同时经过飞水的不用食材原始的味道也会有所流失。
用厨房纸擦干水份之后涂叉烧酱（期间用叉不断的烤箱扎肉，以便更入味）第2步
将涂好叉烧酱的烤箱肉封好，放冰箱腌两天，做叉期间拿出来翻一下，不用以便味道更均匀。烤箱
热锅期间准备好材料；锅温度ok之后直接放入叉烧（不用放油）第3步
两面煎香之后放入热开水，烤箱是做叉开水而且一次要放够，盖住肉就可以了（放冷水的话，会令肉的营养流失同时因为温差原因肉的口感会非常差）
将液体类调料按量全部称好之后一次加入锅内。第4步
加入30g冰糖和2g红曲米粉。小科普：红曲是用红曲霉菌发酵而成的米；参考部分中医典故：可用于健脾消食，恶露不净等（这是损胎的，孕妇应尽量避免吃用）在烹饪中，红曲米的应用较为广泛，可用于烧菜染色，如江苏名菜樱桃肉、无锡排骨的制作、烧腊、酱卤食品，如广东叉烧和某些卤水的制作；
大火烧开转中火慢煮一小时。第5步
一小时后，将煮出的肥油撇走，再试味，味道不够的可按需添加生抽（对于我这种小白是必要的工序）
放凉后切片装盘就可以了，因为切的过程中已经被我家宝贝偷吃了不少，一上桌也没剩多少了(￣￣)，所以只有这张照片了，将就一下啦，味道确实不错的。不用烤箱做叉烧的营养分析

• 
  五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
  五花肉菜谱： 小烧肉   微波炉烘烤五花肉   味浓鲜美的花菇笋子五花肉    更多做法>
• 
  米粉 ...
  ...详细介绍
  米粉菜谱： 米粉肉   润肌美容糕   6月以上宝宝辅食黄瓜米粉    更多做法>